Breastfeeding what u've to do when u struggled alone

 

Salam sayang buat pembaca blog yg dikasihi... Semoga dirahmati Allah swt selalu...

Topik kali ini dikupas, kerana terkenangkan sesuatu atau seseorang mummy yang pernah mengalaminya...

Menyusu tak boleh bersedih, tak boleh stress, tak boleh kuarkan airmata, tak boleh kecewa, tak boleh terluka, tak boleh menangis, tak boleh down n macam-macam lagi tak boleh dan yang sewaktu dengannya... Kerana semua itu akan effect pada hasil penyusuan kita... Memang sangat-sangat effect kadang-kadang sampai terkesan pada baby pula, bila kita sedang bersedih, dia pun akan meragam seolah-olah dapat merasakan apa yang mummynya sedang lalui...

 

 Apa yang perlu dilakukan? Apa yang perlu korang buat sekiranya perjuangan penyusuan harus dilalui seorang diri, harus dihadapi dengan tabah tanpa sokongan sesiapun, hatta suami sendiri???

 Jangan lupa dan sepatutnya dari awal lagi, yang patut kita menaruh harapan yang tinggi dan berharap ialah padaNya. Itulah sepatutnya tindakan kita yang paling awal lagi. Allah tak berubah, Allah tetap begitu. Allah Maha Mendengar, Maha Pengasih, Maha Penyayang dan Maha segala-galanya... Jangan berharap pada manusia yang tidak tetap dan boleh berubah sikap pada bila-bila masa. Pada ketika ini dia bersama kita, dia yang memberi sokongan padu pada kita, dia yang sentiasa berada di sisi kita... Tetapi akan datang, kita tak pasti lagi... Mungkin dia juga orang yang akan downkan kita, mungkin dia juga orang yang akan lukai hati kita, mungkin dialah orang yang akan khianati kita... Siapa tahu apa yang akan berlaku suatu hari nanti... Lebih baik kita sentiasa amalkan dan tetap istiqamah, mulakan sesuatu apapun dengan Allah terlebih dahulu, kemudian baru bersama orang disekeliling kita...

Bukan semua pasangan begitu, bukan semua mummy yang akan hadapi situasi di mana orang sekeliling, walaupun ibu sendiri pun tak support breastfeeding... Cuma sebahagiannya sahaja. Dan yang sebahagiannya inilah yang kita harapkan supaya mereka kuat, supaya mereka sentiasa tabah...

Mummy mesti kuat demi anak... Mummy mesti sihat demi anak.. Mummy tetap ketawa walaupun sedang berduka demi anak.. Kerana, setiap wanita yang berjiwa lembut memang lahiriahnya begitu.. Banyak berkorban jiwa dan raga demi orang-orang yang dikasihi...

Mari kita sama-sama doakan, kepada sahabat-sahabat seperjuangan yang sedang dilanda cabaran, moga tabah menghadapi ujiannya... Moga mereka kuat dan berhati waja sentiasa... Moga apa yang mereka lalui, bersifat sementara... Malah semoga Allah akan gantikan pula dengan perkara-perkara yang lebih baik, yang lebih indah dan yang lebih bahagia….Insyaallah....

 

Menyusu itu Indah...

 

Biar pahit diawalnya, tetapi ganjarannya pada masa akan datang...hanya yang melaluinya sahaja yang tahu...

 

Sekian untuk kali ini...

 

Salam sayang,

 

~atia

Mummy, Pls Don't u ever say "Susu saya tak ada!"

Salam sayang buat pembaca blog yang dikasihi.... Mummy2 and daddy2 dan juga bakal mummy2 dan daddy2 yang sudi singgah membaca di blog ini.....

Topik kali ini agak hangat sedikit, bukan sengaja di "create" tapi secara paksa rela di "create" juga, disebabkan masih lagi terdengar2 di telinga aku ayat2 panas ini... Bukan apa, aku agak "allergic" malah terasa panas saja telinga ini bila mendengar ayat2 seumpama... Contoh macam "susu saya tak ada", "keturunan saya jenis tak ada susu", "susu saya memang tak keluar lepas bersalin" dan sebagainya....

Maaf cakap, aku memang tak leh terima walau apa saja alasan ini (bagi aku alasan untuk menutup kemalasan atau ketidaksungguhan dalam penyusuan).

Apa yang u all expect selepas bersalin agaknya ya? Susu keluar secara tiba2? Sekali perah susu dapat sebotol susu? Breast membengkak secara sepontan? Susu penuh sampai melimpah2 baru dikira u all ada susu?...

Plsla...tolong study dulu and buat research demi anak yang dikasihi mengenai penyusuan ini. Jangan mudah2 membuat andaian sendiri atau terpengaruh dengan anasir2 negatif ini...(makcik2 sibuk, atau nenek2 yang kurang arif tentang penyusuan dan memberi pandangan berdasarkan cakap2 kosong sahaja...)

Tapi, jangan juga tunjuk biadap atau berlagak pandai kepada golongan seperti ini, sekiranya korang diuji dengan situasi "Eh, cukup ke susu kau tu?", "keturunan kita memang takde susu nak...", "susu ibu saja mana cukup untuk baby, mati anak kau nanti", "anak minum susu ibu, kurang zat", "jangan berkira dengan anak nak beli susu tepung...", "eee...nampak sangat ko ni jenis pemalas kan, nak bancuh susu anak pun berkira", "baby kena bagi minum air masak, panas badan dia nanti", "susu belah kiri air yang kanan nasi" dan yang sewaktu dengannya...

Apa yang harus korang lakukan ialah sabar...sabar...dan sabar... Buat research, research dan research... Tanya pada yang pakar, even dengan doktor pun, bukan boleh tanya pada sebarang doktor, sebaiknya bertanya pada yang PAKAR TENTANG PENYUSUAN.... Dengan rakan2 seangkatan pun (ibu2), jangan tanya pada yang GAGAL breastfeeding, bertanyalah pada yang BERJAYA dalam dunia penyusuan..... Dalam dia BERJAYA tu, cuba dengar dulu cabaran2 mummy itu sebelum berjaya, mana tahu sama situasi dengan kita... At least boleh dijadikan pedoman untuk kita supaya berjaya juga....

Kalau korang sudi baca kisah aku dari mula dalam dunia penyusuan ini, baru tahu perit getir dunia penyusuan ini. Itu permulaan, malah sekarang jadi kenangan manis pula. Dan seolah2 aku ialah wirawati dalam perjalanan dunia penyusuan aku sendiri... (dengan rendah diri aku memuji diri sendiri, sebab segala kesusahan dulu masih segar dalam ingatan)... Dan aku pun tak nak terlepas ucapkan BILLION TAHNIAH kepada semua ibu2 yang berjaya dalam dunia penyusuan tidak kira bagaimana cabaran yang dilalui....

Sekurang2nya, dapatkan ilmu yang tepat. Jangan dengar cakap orang, terus setuju dengan pandangan tersebut. Study dulu...baru buat keputusan...

Apa yang mak aku pernah cakap suatu masa dulu, "keturunan kita jenis takde susu" n lain2 lagi benda negatif, serta kata2 makcik dan juga beberapa rakan2 ofis suatu masa dulu, masih terpahat diingatan. Dulu aku benci dengan kenangan itu, tetapi sekarang, aku nak ucapkan terima kasih kepada mereka, kerana disebabkan alasan2 tidak logik inilah yang membuatkan aku terus berusaha untuk perjuangkan dunia penyusuan dan share dengan korang pengalaman tersebut... Disebabkan mereka jugalah (asyik berikan alasan2 yang tak logik dek akal), aku jatuh cinta pada dunia breastfeeding... Sebab aku lebih rajin nak study dan buat research tentang penyusuan ini....

Reminder ringkas di sini, aku harap sangat2, mummy2 n daddy2 mesti saling kuat n memberi sokongan di antara satu sama lain. Kemudian, berkenaan penyusuan bayi ketika lahir, pada peringkat permulaan, SUSU MEMANG TIADA, kolustrum yang akan keluar dulu (apa yang Allah beri sangat sempurna, malah cukup untuk bayi yang baru lahir pada ketika itu, perutnya hanya sebesar guli). Dan susu kolustrum yang ada pada ibu, kalau kita cuba perah masa lepas bersalin (adalah dapat sesudu kot atau mungkin tak keluar) disebabkan ibu2 baru 1st time bersalin. Itu bukan bermakna korang tiada susu, kadang2 bila ilmu tiada, cara perahan pun salah, memang dia taknak keluar, melainkan dengan cara anak yang menghisap. Kerapkan penyusuan, insyaallah susu akan keluar malah cukup untuk bayi. Lagi banyak rangsangan lagi banyak susu yang keluar... Tolong study dulu "bagaimana susu ibu terhasil". Segan bertanya, "google" saja. Jangan lupa, mohon pada Allah agar dimudahkan perjalanan penyusuan. Insyaallah pasti ada jalannya...

Lagi satu aku nak ulang, "jangan sekali2 cakap korang takde susu" dan yang sewaktu dengannya... Sedangkan mummy2 yang menghadapi masalah "nipple tenggelam", "anak tak nak menyusu direct", ibu yang "exclusive pumping" pun boleh berjaya menyusu hingga dua tahun...Inikan pula kita yang tiada masalah ini. So, pls study dulu ya....

Sekian sahaja untuk kali ini. Semoga kalian berjaya dalam dunia breastfeeding. Anggap setiap perkara yang terjadi berhikmah... Insyaallah kita tidak akan mudah mengalah....

"Menyusu itu indah...."

salam sayang,
~atia~

Tips Memilih Breastpump

Salam sayang buat pembaca blog yang dikasihi...Semoga kalian sentiasa di bawah lindunganNya...

Pada kali ini, aku nak share tips untuk memilih "breastpump". Tips ini mungkin sangat diperlukan oleh ibu2 yang 1st time pregnant (1st time mommies) atau yang baru nak berjinak2 dengan dunia penyusuan. Perlu dan wajib kita ambil tahu bagi mengelakkan pembaziran dan penyesalan di kemudian hari kerana "terbeli" breastpump yang tidak diingini atau sekadar sebagai hiasan semata2. It's a No, no, no....ok dear

Tips memilih:
1. Keberkesanan mengepam
Pastikan pam yang ingin dibeli "suction" nya seperti bayi yang sedang menyusu. Kebiasannya kita biasa dengar antara yang TOP ialah pam jenama "spectra 3" dan "avent". Boleh juga google untuk dapatkan senarai pam yang teknik sedutannya ibarat bayi yang sedang menyusu. Insyaallah, ketika sesi pengepaman nanti, susu akan keluar dengan lebih lancar dan rangsangan mudah terjadi, serta sangat selesa N tidak menyakitkan.

2. Ketahanan pam
Dicadangkan, cari pam yang tahan lasak serta motornya tahan untuk sesi pengepaman yang kerap. Biasalah ibu menyusu yang bekerjaya sudah pastinya akan lebih kerap mengepam berbanding dengan ibu yang tidak bekerja. Kerana stok susu sangat2 diperlukan bagi ibu yang bekerja serta kerap keluar berkursus. Boleh rujuk pada jurujual dan tanya betul2 pam mana yang jarang mengalami kerosakan motor dan sebagainya.

3. Jenis pengepaman
Ikut keselesaan masing2 serta kemampuan. Terdapat dua pilihan, samada untuk memilih "single pump" atau "double pump". Kelebihan "double pump" ni, sekiranya kita hanya mempunyai masa yang agak "limited" untuk memerah, sebagai contoh, hanya 15 minit sahaja dapat diperuntukkan untuk memerah, maka "double pump" adalah pilihan yang terbaik. Sebabnya, kita akan memerah keluar susu dalam masa yang serentak. Bukan bergilir2 seperti "single pump".

4. Keselesaan
Pastikan, corong pam yang akan dilekapkan ke atas breast kita, mempunyai alas getah yang lembut serta selesa. Lebih baik, corong pam yang mempunyai pelbagai saiz. Disebabkan, kita semua ni unik, ada pelbagai saiz. Tetapi kebiasaannya, corong sedia ada dijual telah pun direka dalam saiz yang standard (atau kata lain, FREE SAIZ).

5. Pam manual atau elektrik
Terpulang kepada keselesaan masing2 samada nak memilih pam yang manual atau letrik. Pada pandangan aku, manual agak letih dan cepat lenguh. Ia mungkin sesuai digunakan bagi ibu2 yang jarang mengepam. Bagi aku yang sangat komited ini (setiap 3 jam), sudah pastinya, pam letrik adalah yang terbaik untuk aku. Jimat masa dan cepat. Cuma kekurangannya, ialah, taklah se"flexible" pam manual, kita boleh pam walau di mana, sebab tak memerlukan plug point. Tapi, untuk breastpump sekarang, plug point untuk kereta pun ada. So, mudah sangat kan. (Apa2 hal, klu emergency, korang guna teknik marmet okeh...! Memerah keluar susu guna tangan. Yang ni wajib belajar!....)

6. Cara pam beroperasi
Ada banyak juga, antaranya:
a) Battery operated
b) Electric operated
c) Battery & electric operated
d) Manual

Pilihan di tangan anda ya...

7. Suction
Pilihlah yang menyerupai bayi menyusu dan yang boleh dilaras kuasa sedutannya. Setiap orang lain2 keperluannya, ada yang perlukan suction yang kuat, ada yang suction slow pun ok...

8. Parts
Kalau boleh, cari yang mudah ditanggal dan dipasang semula ketika sesi membersihkan pam. Macam aku, still nak promote "spectra 3" gak. Sebabnya, spare part dia mudah nak cari, murah, n tak banyak yang perlu ditanggalkan untuk dicuci. Cuma cuci corongnya saja. Bestkan....

*gambar ihsan google. 

9. Sounds
Ok..yang ni memanglah antara yang wajib untuk dipertimbangkan. Ada sejenis pam nih, aku tak sampai hati nak sebutkannya namanya (P bukan nama sebenar), antara breastpump yang bunyinya punyalah kuat. Satu kampung leh dengar N tahu kita tengah ngepam. So, berhati2lah dalam memilih pam ya. Cari yang sound dia, senyap je...Lagi tak bunyi lagi bagus. Bukan apa, setiap kali nak ngepam, kang jadi perhatian pula...

10. Mobility
Pilihla pam yang korang rasa selesa n flexible untuk dibawa ke sana ke mari. Yelah, sesi ngepam paling kurang 2 kali kan. Ni kalau beli set pam yang terlampau banyaklak compartment nyer...cam lecehlak kan... Penat kat kita yang nak usung dia ke sana ke mari. Kalau kita memang stay di ofis takpe. Buatnya kena keluar contoh gi kursus ke apa, dah kena bawak beg besar2.

11. Budget
Belilah pam yang sesuai ikut kemampuan. Tak semestinya beli pam beribu, susu dapat banyak. Sama je. Mana2 pam sama sahaja. Cuma pastikan, ia selesa, tak menyakitkan, suction macam baby yang sedang menghisap n senang nak bawa ke mana2. Kalau boleh, beli time promosi ok! Beli masa jualan murah. N survey dulu harga pam. Jangan main beli je. At least kita dah tahu harga, senang nak nego nanti. hehe...Apa susah, google je. Teknologi di hujung jari kan.... :)




Kesimpulannya, pastikan "breastpump" yang ingin dibeli kualitinya bagus dan tahan lasak + tahan lama. Sebaiknya google atau bertanya dengan rakan2 lain pendapat serta pengalaman masing2 dengan pam sedia ada. Boleh juga google pam yang sedang dipromosikan dengan harga yang menarik. Kemudian baru decide nak beli yang mana. Lagi bagus kalau ada yang boleh "test drive". Hehe... (ingat kete je ada test drive, breastpump pun ada tau!)

Ok, sekian saja untuk kali ini...

All the best....

Selamat maju jaya dalam penyusuan...

* Lagi 2 bulan lebih Ilman genap 2 tahun disusukan...Insyaallah
 (Wpun sedang pregnant anak ke 3 sekarang ini, usia baby baru 9 minggu)
Doakan kami selamat dan sihat sejahtera hendaknya....Amin...

salam sayang,
~atia~

Kaedah Penyusuan sebagai Perancang Kehamilan

Salam sayang buat pembaca yang dikasihi,

OK, memandangkan aku dipanggil untuk ke tv3, bagi membincangkan tajuk "Menjarakkan Kehamilan", aku tertarik sangat untuk mengupas isu lanjut di sini... Memandang aku yang suka bercakap ini, tidak diberikan peluang untuk bercakap sepuasnya, maka di sini aku akan coretkan isi hati aku sepuasnya.... :)

Seperti semua sedia maklum, kaedah merancang terdapat pelbagai cara juga pilihan. Terpulang kepada setiap individu untuk menggunakan kaedah yang mana, yang penting ianya selamat, mudah dan dijamin peratusan kejayaannya. Antara kaedah perancang sediaada ialah:

1 – Pil perancang keluargaTerdapat 2 jenis pil perancang kelaurga iaitu sejenis pil yang mengandungi 2 jenis hormon iaitu estrogen dan progesteron manakala sejenis lagi mengandungi 1 jenis hormon sahaja iaitu progesteron. Pil yang mengandungi sejenis hormon selamat digunakan sewaktu ibu tersebut menyusukan anaknya.

Pil perancang berkesan sekiranya dimakan sewaktu haid bermula setiap hari selama 21 hari, kemudian berhenti untuk 7 hari di mana haid akan keluar pada masa tersebut. Pengambilan ubat perlulah setiap hari serta pada masa yang sama agar paras hormon tersebut di dalam badan adalah konsisten bagi mengelakkan risiko mengandung. Sekiranya pengambilan ubat adalah betul, risiko hamil adalah serendah 0.3%. Pengguna kaedah ini akan kembali subur apabila seseorang wanita itu berhenti mengambil pil perancang keluarga.

KOMEN :
Pil perancang jenama Mercillon adalah antara produk yang bagus pada pengujung tahun 90an, tetapi menurut sesetengah individu setelah pengambilan pil, mereka mendapati berat badan tidak konsisten, mood tidak menentu dan kurang bernafsu terhadap hubungan intim. Walau bagaimanapun, kedatangan haid akan menjadi tepat setiap bulan. Harganya pula dalam lingkungan kurang RM20.00 sekotak.

Pil perancang jenama Diane 35 amat terkenal untuk kesihatan kulit. Pengguna akan mendapati kulit muka akan kurang berminyak atau tiada minyak langsung, bintik-bintik hitam atau jeragat dan jerawat (juga jerawat teruk) di muka juga boleh pudar dan menghilang. Sesetengah individu mendapati pil ini tidak menyebabkan berat badan bertambah, tiada kesan mual, pening atau loya akibat pengambilannya.Boleh juga diambil oleh wanita yang mengalami hirsutism (muka ada misai dan berbulu banyak). Kedatangan haid akan menjadi tepat setiap bulan. Harganya pula dalam lingkungan RM35-40.00 sekotak.

Pil perancang jenama Yasmin paling bagus untuk sesetengah individu kerana dikatakan pengguna pil ini tidak mempunyai masalah berat badan, tidak mengganggu mood dan pengguna ‘berselera’ terhadap hubungan seksual (tiada masalah kurang libido). Kedatangan haid adalah tepat pada setiap bulan. Namun harganya sedikit tinggi daripada dua pil yang disebutkan di atas iaitu dalam lingkungan RM40-55.00 sekotak.

Apapun jenama yang menjadi pilihan anda, perlu diingatkan kesan sampingan daripada mengambil pil ini bergantung pada individu. Ini bermakna lain orang, lain kesan sampingan yang akan diterima. Badan juga akan mengambil masa sebulan dua untuk membuat penyesuaian terhadap pil yang diambil, jadi dua bulan selepas pengambilan pil, barulah pengguna akan dapat rasakan sama ada pil yang diambil sesuai atau tidak dengan badan masing-masing.

Sekiranya pengambilan sudah lebih daripada 3 bulan tetapi pengguna masih mengalami muntah yang teruk atau pening, besar kemungkinan besar pil itu tidak bersesuaian dengan badan. Cuba tukar kepada jenama lain jika masih mahu terus mengambil pil perancang.

2 – Suntikan hormon

Suntikan juga mengandungi sejenis hormon dan ia juga boleh diberi pada wanita yang menyusukan anaknya. Suntikan perlu diambil setiap dua atau tiga bulan sekali, bergantung kepada jenis suntikan dipilih.

Keberkesanan kaedah ini bagi mengelakkan hamil adalah tinggi iaitu 99.7%. Kelebihan kaedah ini adalah wanita tidak perlu mengingati untuk mengambilnya setiap hari seperti pil dan amat berkesan bagi wanita yang berkerjaya serta sering outstation.

Tapi perlu diingatkan, penggunaan kaedah berhormon boleh menyebabkan sesetengah wanita mengalami kitaran haid yang tidak teratur untuk beberapa bulan pertama.

KOMEN :Suntikan hormon ‘Ðepo Provera’, boleh diambil 3 bulan sekali di klinik swasta. Kesan sampingan yang dilaporkan oleh pengguna selepas pengambilan suntikan ini termasuklah pening dan mood tidak menentu. Bagi sesetengah kes, kedatangan haid tiada langsung sepanjang suntikan diambil. Ia juga dilaporkan menyebabkan pengguna kurang bernafsu kepada hubungan seksual. Harga sekali suntikan dalam lingkungan RM35-40.00.

3 – Implan

Implan adalah kaedah yang mempunyai keberkesanan 99.9% bagi pencegahan kehamilan. Kaedah ini boleh digunakan sehingga 3 tahun dan kemudian perlu dikeluarkan. Kaedah ini juga menggunakan satu jenis hormon dan sesuai bagi ibu menyusukan anaknya.

Penggunaan kaedah ini boleh menyebabkan sesetengah wanita mengalami kitaran haid yang tidak teratur untuk beberapa bulan pertama.

KOMEN :
Hampir tiada komen yang negatif tentang impan yang saya dengari. Cuma ada yang meluahkan kebimbangan apabila tiba masanya untuk dikeluarkan kerana dikatakan perlu menjalani pembedahan kecil untuk mengeluarkan impan sebesar batang mancis.

4 – Kaedah kecemasan

Kaedah ini digunakan apabila kaedah lain tidak digunakan dan pasangan suami isteri tersebut tidak bersedia untuk mengandung, sedangkan hubungan seks tanpa perlindungan telah dilakukan. Ðengan ini, pil perancang keluarga kecemasan ini bolehlah diambil selepas bersama dalam masa 72 jam pertama.

KOMEN :
Pil yang biasa dijual adalah jenama Postinor 2. Ia juga popular dengan nama ‘emergency contraceptive’ atau ‘morning after pil’. Bagi sesetengah kes rogol, mangsa akan dinasihatkan mengambil pil ini kerana ia mampu mengelakkan mangsa daripada hamil akibat dirogol.

Ðalam tiap kotak ada 2 biji dan dikatakan boleh diambil sebanyak 4 biji sahaja dalam masa sebulan. Adalah penting pil pertama diambil dalamasa 48 jam selepas bersama dan pil kedua perlu diambil dalamasa 12 jam selepas pil pertama diambil (kena lengkapkan pengambilan pil dalamasa  72jam). Pil ini akan menyebabkan kedatangan haid sedikit ‘lari’ daripada biasa.

Kaedah tanpa hormon

Kaedah perancang keluarga yang tidak mengandungi hormon termasuklah alat dalam rahim (IUCÐ), kondom, diafragma dan kaedah kekal seperti bilateral tubal ligation (BTL) atau vasectomy.

1 – Alat dalam rahim (Multiload copper IUCÐ)

Adalah kaedah perancang keluarga yang boleh digunakan selama tiga tahun dan selepas tempoh tersebut ia perlu dikeluarkan. Alat ini selamat digunakan untuk ibu menyusukan badan disebabkan tiada hormon di dalamnya. Keberkesanan kaedah ini adalah 99.4%. selain itu, kitaran haid juga tidak terjejas disebabkan tiada penggunaan hormon.

2 – Kondom

Kaedah ini boleh didapati dengan mudah dan salah satu cara untuk mengelakkan kehamilan sewaktu melakukan hubungan seks. Ia juga boleh mengelakkan penyakit jangkitan kelamin. Sebelum menggunakannya, pemakai perlu memeriksa tarikh luput, meneliti sebarang kebocoran, serta Pemasangan yang betul perlu diambil kira untuk memastikan kaedah ini berkesan. Risiko kehamilah dengan kaedah ini adalah 2%.

3 – Ðiafragma

Sejenis kaedah halangan oleh golongan wanita di mana ia menutupi bahagian serviks. Kaedah ini kurang mendapat sambutan disebabkan kaedah penggunaannya. Wanita perlu memasukkan sendiri ke dalam faraj dan meletakkannya di tempat yang betul. Risiko kehamilan dengan kaedah ini juga adalah tinggi iaitu 5%.

INFO: Rancang kehamilan

* Merancang kehamilan membantu anda membesarkan anak dengan selesa.

* Apabila anda mempunyai perancangan yang baik mengendalikan keluarga, anak boleh membesar dengan pendidikan dan perhatian yang cukup dari anda.

* Sebaik-baik jarak kehamilan adalah dua tahun untuk setiap anak.

Dipetik dari: http://laman-seri.blogspot.com/2011/07/rancang-jarak-kehamilan-dan-ketahui.html

#####################################################################

Ok, nampak tak, begitu banyak pilihan kaedah merancang keluarga ni, terpulang kepada masing2 untuk memilih yang mana satu.

Bagi aku, aku tetap dengan pendirian aku, iaitu merancang dengan KAEDAH PENYUSUAN. Kaedah ini, kurang glamer malah takde pun tersenarai kat atas kan... Sedih betul...

Beberapa tips perlu dipatuhi bagi menjayakan kaedah ini. Ini adalah antara kaedah yang paling selamat untuk ibu dan bayi serta tidak mengeluarkan belanja. Bagaimanapun, keberkesanannya bergantung kepada setiap individu serta tahap kerajinannya.

Pengetahuan asas:
1. Ibu perlu menjayakan penyusuan secara EKSKLUSIF selama 6 bulan (tanpa air masak/ makanan dan susu tambahan). Bayi hanya diberi susu ibu semata2.
2. Bayi berusia kurang 6 bulan.
3. Ibu belum didatangi period.

Ok, di atas ialah perkara asas dan diakui oleh bahagian perubatan keberkesanan hampir 98%. Yang tidak berjaya mungkin boleh semak jarak selang masa penyusuan serta teknik penyusuan adakah sempurna atau tidak serta tidak mengambil sebarang kaedah perancang lain dalam masa 6 bulan. Maksudnya kaedah penyusuan yang dinamakan juga sebagai teknik LAM (lactational Ammernorrhea Method) hanya bertahan sehingga 6 bulan sahaja.

Kemudian 6 bulan berikutnya (bayi dah start diberi makanan tambahan), pastikan selang masa penyusuan masih berjarak di antara 2-3 jam sahaja. Walaupun anak sudah kenyang dengan makanan tambahan, perah keluar susu tersebut (boleh dijadikan stok) dan simpan.

Penyusuan pada waktu malam juga sangat penting, kerana ramai ibu yang mengambil remeh penyusuan pada waktu malam, sedangkan hormon prolaktin sangat tinggi dalam tempoh tersebut. Memang ada sesetengah bayi, pada waktu malam, tidur lebih lena dan kurang menyusu. Ada baiknya, kerapkan penyusuan atau pastikan jarak penyusuan berselang hanya 2-3 jam sahaja (tidak lebih dari itu). Sekiranya anak tidur, sudi2kanlah diri untuk bangun malam memerah. Sebenarnya secara tidak langsung, kita sedang mengumpul stok susu untuk dijadikan bekalan buat anak tersayang ketika ditinggalkan.

Ini adalah kerana, semasa kita menyusu, hormon prolaktin akan terangsang. Hormon prolaktin ini, apabila terangsang, secara tidak langsung akan menghalang proses ovulasi daripada terjadi di dalam rahim.PENTING, pastikan penyusuan juga dijalankan dengan sempurna, iaitu dengan memastikan teknik lekapan yang betul serta penyusuan yang sempurna (breast betul2 dikosongkan sepenuhnya).

Insyaallah, jika korang mengamalkan langkah ini, peratus untuk mengandung sangatlah rendah. Yang penting rajin, dan jaga jarak penyusuan.

Berdasarkan pengalaman yang ada, wafiy dilahirkan pada tahun 2009 dan ilman pada tahun 2011 antara bukti kejayaan aku dalam menggunakan kaedah ini. Untuk mendapatkan ilman bukannya senang. 2-3 bulan sebelum mengandung, aku sengaja lebihkan jarak penyusuan lebih dari 3 jam (wafiy pun dah kenyang dengan makanan). Yang sebelumnya aku memastikan jarak penyusuan 2-3 jam. Sebabnya, aku memang mahukan anak lagi dan bersedia untuk menimang cahaya mata lagi. Alhamdulillah, kaedah yang dijalankan berjaya.

PENTING: Setiap kaedah perancang yang digunakan tak kira moden atau tradisional semuanya tidak dijamin 100% dan masing-masing terdapat risiko pelbagai. Bagaimanapun, bagi yang memilih untuk menggunakan kaedah semulajadi. Boleh cuba ikuti langkah aku tadi.

Banyak contoh lain yang boleh diikuti daripada ibu2 lain yang juga menggunakan kaedah penyusuan. Contoh pn syamimi (boleh search di facebook), masih menyusu secara eksklusif sehingga sekarang (11 bulan) dan masih tidak didatangi period. Anak beliau hanya diberikan susu ibu sahaja.

Begitu juga beberapa orang yang lain (ramai sebenarnya yang telah berjaya dengan kaedah ini). Boleh cari dan bertanya di dalam group KIM (Kumpulan IbuMenyusu) di facebook.

Aku sarankan kaedah ini digunapakai oleh ibu2 yang berniat nak menyusukan anak sehingga 2 tahun serta tidak mempunyai sebarang masalah sekiranya ditakdirkan mengandung juga. Saja cakap dulu, sebab taknak ibu yang memang berbahaya jika mengandung dalam jarak masa terdekat n bakal membahayakan nyawanya (ibu yang baru bersalin CEASER), mencuba kaedah ini dan tidak berjaya. Sebabnya setiap individu berbeza tahap penerimaannya. Baik rujuk pada yang pakar terlebih dahulu. Cuma aku, yakin dengan kaedah ini (sbb sgt yakin diri...hehe...takdelah). Aku yakin kepada ketentuan Allah.

Yang paling UTAMA, PERTAMA sekali, niatkan untuk menyusu sehingga 2 tahun. Insyaallah, Allah akan permudahkan jalannya. Rezeki semua Allah yang tentukan. Mesti yakin pada setiap ketentuan. Semua yang ada di dunia ini terbatas, dan Allah Maha Berkuasa atas segala sesuatu.

Masa Wafiy, 9 bulan lepas tu aku period. Dan aku masih menjarakkan kehamilan dengan cara penyusuan. Ilman juga begitu, selepas 11 bulan aku period. Bila dah period risiko untuk hamil memang ada. Tetapi, seperti yang aku cakap tadi, pastikan jarak penyusuan masih kekal seperti ketika menyusu mereka semasa bayi iaitu berjarak setiap 2-3 jam sahaja.

Dan sekarang Ilman dengan bakal adik yang ketiga ini, insyaallah jarak 2 tahun juga, iaitu bakal dilahirkan pada tahun 2013. Insyaallah....

Aku sekadar berkongsi pengalaman, segala yang baik datangnya dari Allah dan yang buruk adalah dari diriku sendiri hamba yang kerdil lagi lemah ini.

Semoga apa yang dikongsikan dapat memberikan kalian idea serta pilihan untuk menggunakan kaedah mana. Sebelum memilih, sila bertanya dan rujuk pada yang pakar juga sesuaikan dengan pengalaman2 ibu2 lain.

Wallahualam.

Sekian.

salam ikhlas dan penuh kasih sayang,
~atia

atiyah zahirah zainal abidin "live" d tv3

Salam sayang buat pembaca tersayang, mummy2 n daddy2 yg dirindui...
Memandangkan terdpt banyak permintaan untukku menulis lagi, maka bermulalah jari jemari menari lagi... insyaallah... :)

Untuk makluman semua, pada hari semalam 25.9.2012, selasa, aku telah bersiaran secara "live" d tv3 dlm program Wanita Hari Ini. Sebagai tetamu jemputan sahaja ya. :)

Bgmanapun aku rsa tersangatla hepi n excited d ats jemputan itu, n tak pernah menyangka akan ke udara, inikan pula ke tv3. Syukur sgt diberikan peluang sebegitu. N mesti ada yg nak tau sgt cane aku leh dipanggil ke tv3 tu.

So dgn niat yg suci aku bercerita.... ;)

Bermulalah kisah spt biasa aku semak email (email ofis, ada 5 akaun kesemuanya termasuk email peribadi) menerusi blackberry. Secara tak sengaja aku terbaca ayat ini "jemputan ke whi". Dan spt biasa juga, aku aggp email tersebut ats urusan ofis, n cam biasa aku terbayang wajah bos aku yg hensem itu akn bersiaran secara "live" (sebab kebiasaannya, orang atasanlah yang akan dijemput ke program2 spt itu).

Cam biasa, aku menjalankan tugas spt biasa (sbg pekerja yg berdedikasi kononnya...huhu)cuba membaca email hingga selesai spy dpt memberikan maklumbalas scpt mgkin kepada pelanggan.

Baca saja rangkap pertama, aku dgn tak sengaja trjerit (cam org yg msh siuman lagaknya),sehingga teman2 ofis yg lain pun tertarik utk berpaling) haha... malu weh... Tapi, argghh aku tak leh tahan reflex hepi itu... (respon semulajadi)

>>>>>>>>>>>>>>>>email yang diterima>>>>>>>>>>>>>>>

Salam Puan Zahirah..

Saya Rena dari program WHI TV3.. saya tertarik dengan blog puan yang menceritakan kaedah penyusuan membantu menjarakkan anakbertarikh Ogos 2011. Dalam erti kata lain Ia adalah satu kaedah untuk merancang keluarga. Kami di WHI akan berbincang mengenai topic ‘Merancang Keluarga; Kaedah Menjarakkan Anak’.

Saya ingin menjemput puan sebagai tetamu jemputan untuk berkongsi pengalaman dengan penonton WHI. Topik tersebut akan dibincangkan pada 25 sept 2012, selasa depan. Harap puan dapat memberi maklum balas as soon as possible.

Kerjasama puan amatlah dihargai. Terima kasih

HAZRENA MOHAMED KASSIM

EXECUTIVE BROADCAST JOURNALIST

Bagi mengelakkan teman sepejabat menganggap aku terlebih kerja sehingga menjadi "gila", maka aku pun tunjukkan kpd mereka email tersebut. Dan mereka pun seolah faham, tak silap aku yang ada ketika itu, Safwan, Asfareezul, Halim, Haniff n Fitry....dan diorg terusla menyakat aku  yg masih tersenyum2 sampai ke telinga itu...

Nampak bos aku wat lintas langsung depan meja (baru selesai meeting), aku yang masih excited terus tunjukkan juga email tersebut utk dibaca... Bos aku cam biasa tersenyum manis tak berkata apa2, cuma angguk2 n tunjuk "sign good" kat aku....

N aku tak henti2 mengucapkan syukur kepada Allah swt kerana peluang yang diberi merupakan suatu kenangan manis dan juga sebagai perangsang untukku meneruskan perjuangan dalam memperkembangkan ilmu penyusuan dengan cara perkongsian ilmu serta pengalaman yang dilalui...

Aku doakan semoga korang di luar sana BERJAYA n masih bersemangat untuk meneruskan perjuangan "breastfeeding" n tidak putus asa untuk menggali ilmu walau pelbagai cabaran perlu dilalui....

Walaupun ada beberapa perkara yang ingin ku sentuh, memandangkan masa yang teramatlah singkat dan terhad ketika program tersebut, insyaallah aku akn share kan sesuatu perkara yang aku rasa patut share bersama korang nanti....

Doakan aku rajin menulis dan my third baby sihat sejahtera hendaknya di dalam perut ini. Walaupun aku tak sengaja termakan sesuatu yang membahayakan baby, disebabkan penyakit yang sedang aku hadapi, aku tetap yakin bahawa kuasa Allah mengatasi segala...

"Menyusu itu sunnah"

Wallahualam.

Sekian...

~atia

Ada ke istilah SUSU CAIR untuk susu ibu?

Salam sayang buat semua mummy2 cantik jelita + daddy2 macho yang sedang membaca blog ini. Semoga ianya bermanfaat dan dapat menyuntik semangat "breastfeeding" untuk anakanda tercinta.

Wah...terkejut giler buka blog ni,  rakan2 sudah meningkat serta komen yg banyak belum berjawab. Sabar ya...Insyaallah nanti atia akan jawab satu persatu.

Mesti ramai yg tertanya2, kenapa lama giler tak update pasal blog ni kan..Bukan apa, ada pelbagai masalah menduga datang secara bertimpa2 dalam masa terdekat. Proses menyesuaikan diri mengambil masa yg agak lama. Syukur alhamdulillah...berkat kesabaran pasrah je di atas apa yg berlaku, serta sokongan dan doa dari kawan2 tersayang, hidup atia sudah kembali ceria, malah banyak pula nikmat yang diberikanNya yang tak terfikir dek akal fikiran akan dapat merasa seawal ini. :)

Ok...kembali kepada topik kita pasal "SUSU CAIR". Kadang2 nak tergelak pun ada jugak, macam2 istilah yg didengari N disebarkan tanpa mendapatkan maklumat yang tepat. Hai..suka suki je manusia nikan... Tanyalah pada yg pakar terlebih dahulu sebelum berikan nasihat pada orang lain. Berdosa tau, kalau disebabkan kamu, mummy tu terus stop breastfeeding. Walhal ramai dah taukan, breastfeeding ni perlukan sokongan mental dan emosi yg kuat daripada orang sekeliling...Takpe2, harap2 mummy sekarang lebih bijak untuk membuat pilihan serta bertindak mengikut akal fikiran serta rujukan yg tepat.

SUSU CAIR seperti ideal, carnation dan yg sewaktu dengannya memang ada kat luar tu. Tapi untuk susu ibu, tiada istilah susu cair sebenarnya. Pandai2 je, nampak susu mummy tu cair, korang kata cair dan tak berkhasiat!!! Sekadar perkongsian je kepada mana2 mummy yg belum tahu, susu ibu ada 2 peringkat, di mana, susu yang pertama (yg mula2 keluar masa kita perah) dinamakan "foremilk" kelihatan agak cair dan yang terakhir ialah "hindmilk", dimana susu tersebut lebih pekat dan kaya dengan lemak.

Sudah lumrah manusia, sebelum makan, minum dulu kan. Macam tu jugak baby. Susu yang cair tu sebagai penghilang dahaga, dan yang terakhir tulah sebagai makanan berat baby untuk kenyangkan dia. Allah kan Maha sempurna. Kenapa masih ada lagi manusia yg suka2 nak pertikai ciptaan Allah yg Maha sempurna ni. Ada saja alasan nak bagi susu formula. Lagi pulak, yg bikin atia panas tu, bila ada yg menjawab, "alah.... kita pun dulu2 minum susu tepung je...Tak mati pun....Pandai je aku ni...Tak bodo cam lembu pun..."

Aduhai...lemah betul la dengar ni.. Ni bukan masalah boleh bawak mati ke atau isu bodoh. Sekarang ni, ialah, isunya kita nak berikan yang terbaik untuk anak2 kita. Betul tak! Terpulang pada kita untuk membuat pilihan. SUSU IBU adalah yang terbaik dan sempurna untuk anak kita. Allah yang ciptakan, tak layak nak dibandingkan dengan ciptaan manusia yang terbatas. Terpulangla... kepada setiap individu untuk menilai dan membuat pilihan. Anda yg menentukannya...

"Selamat menyusu. Semoga berjaya!!! "

Salam sayang..., :)
~atia~

Susu berkurang, jangan panik! :)

Salam,
Salam AIDILFITRI buat mummy2 anggun yg sedang membaca entri ni... Syukur alhamdulillah...sekali lagi cukup sebulan daku berpuasa 'penuh' pada tahun ini. TAHNIAH kepada mummy2 yg BERJAYA berpuasa penuh! Pada mummy yg menyusu, tapi tak mampu berpuasa penuh, jangan la rasa sedih N bersalah pulak...Setiap mummy kekuatan dia lain2. Cuma pada mana2 mummy yg tak berjaya puasa penuh pada tahun ini, boleh cuba lagi pada lain kali. Sebabnya, kalau kita sudah bertekad N berniat nak berpuasa penuh, insyaallah pasti akan ada jalannya. (Bukan apa, bila puasa penuh, tak payah pening2 nak ganti lagi... N bila lagi dapat nak puasa penuh sebulan. Hanya ketika time mengandung dengan menyusu ni la...Bila dah period, takkan dapat merasa lagi...hehe.. :) ... )

SUSU KURANG ni, allergic aku nak dengar N sebut. Tapi terpaksa sebut gak. Sebab, akan ada situasi susu kita merudum atau kata lain, susu berkurang. Saja nak ingatkan mummy, supaya jangan panik, N tergesa2 kasi anak minum susu selain susu ibu (selagi anak belum 2 tahun).

Sebabnya, susu kita, takkan statik hasilnya. Biasa kita dapat 15 oz, lain kali, dapat 12 oz je, pastu esoknya, turun lagi pulak, dapat 9 oz je... Tu perkara biasa. N jangan panik! (Aku sendiri pun panik baru ni, pada hal dah ada pengalaman dulu2. Cuma panik aku masih dapat dikawal. Ni aku tuju khas untuk mummy2 yg pertama kali "breastfeeding".)

Masa hari raya baru ni, aku jatuh sakit teruk! Satu family sakit. N aku betul2 hilang selera makan. ( Wuaa...sampai sekarang aku terliur tengok rendang, sebab aritu tak selera makan langsung. :(...)Mana nak menyusu, dengan tak makan, itupun, paksa2 diri makan buah N minum air banyak. Kalau anak ada di sisi, memang aku tak pam. Aku pam cuma kat ofis, itupun untuk sediakan stok ketika dia dengan pengasuh N untuk recycle kitaran stok EBM aku yg dalam peti beku.. Cuma, kadang2, terpaksa gak perah susu sikit kat rumah, supaya dapat 'cover' balik, jumlah susu yang kurang.

So, time raya punyalah aku tak perasan susu aku dah merudum sebab aku direct feed saja. Yang aku perasan anak aku kuat makan (dah nak masuk 8 bulan, esok ni), N menyusu lebih kerap dari biasa. Bak kata org2 yg negatif, anak macam tak kenyang @ tak puas nyusu. (Sebenarnya, lagi bagus dia kerap nak menyusu, supaya hormon menyusu sentiasa dirangsang untuk menghasilkan susu.)

So, bila naik ofis, setiap kali pam, hasil susu aku, cuma dapat paling banyak sekali pam dalam 3 oz (biasa boleh dapat 5oz). Kalau pagi paling banyak dapat 4 oz (biasa boleh dapat 7-8 oz). Bayangkan, punyalah merudum susu aku. Lagi pulak dengan masalah cirit-birit N tak selera nak makan. Ada lagi, nak muntah2 pun ada. Kak Farah kat ofis ni, usik2 aku, mengandung lagi. Haii...panik aku. Mengandung memang nak, cuma bukan sekarang, aku nak mengandung tahun depan hujung tahun. Boleh tak plan gitu? Hehe...

So, apa lagi, dahla susu merudum. Kalau ikut pengalaman aku yg anak first, bila aku mengandung, 3 bulan lepas tu, susu berkurang. Bila cek semalam, nasib baik negatif. So, hati aku pun dah mula tenang.

So, pada hari ini, susu aku sudah kembali normal. Syukur alhamdulillah. Sekali pam tadi dapat 9 oz. Yg kul 12 tghari punya sesi, belum lagi. Harap2 kembali pulih la...Nampak tak, ambil masa hampir seminggu juga untuk pulih. Kalau ikutkan, stok yg kurang tu, patut aku perah lagi kat rumah, supaya jumlah susu cukup seperti biasa. Cuma sebab aku tak sihat, aku tak larat nak perah lagi, nasib baik ada stok EBM dalam deep freezer. (Sebab tu, aku sangat tekankan mummy supaya buat stok. Susu ibu tak dijual dimana2. Dan susu kita khas untuk anak kita. Stok EBM tulah, ibarat rak kedai runcit kita, bila susu kurang.)

Kesimpulannya, aku nak pesan. Jangan panik! Susu kadang2 ambil masa untuk 'produce' semula kepada hasil susu yg asal. Bergantung kepada faktor KESIHATAN, PEMAKANAN, KETENANGAN HATI DAN FIKIRAN, serta stimulasi dari permintaan anak N pam atau perahan tangan. Jangan mudah putus asa, mesti YAKIN pada ALLAH serta diri sendiri. Sabar pada ujian yg mendatang.

Selamat menyusu...semoga sihat selalu... (Doa buat kami sekeluarga N semua mummy N family tersayang...)

Menyusu itu mudah, tapi setiap kemudahan itu, pasti ada terselit sedikit ujian, supaya kita sentiasa ingat padaNya, serta menghargai setiap keMANISAN NIKMAT yg diizinkanNya untuk kita kecapi... :)

Salam sayang,
~atia~
 a.k.a zahirahzainal

Taktik menghadapi serangan dari beberapa penjuru

Salam,
Salam ramadhan kepada mummy2 mithali N solehah yg sudi singgah ke blog yg tak seberapanya ini..... :)
Hari ni, kita citer tentang, bagaimana nak menghadapi situasi sekiranya terdapat serangan dari pelbagai penjuru. Tak kisahlah ada yg terkena serangan 3 penjuru, 5 penjuru atau berapa penjuru... Yang penting, kita sama2 share pengalaman bagaimana nak hadapi semua ni, supaya misi kita untuk 'breastfeed' hingga 2 tahun berjaya!

Ada beberapa serangan, dari pelbagai penjuru. Aku akan pecahkan satu-satu. Cuma pecahan ni, aku ikut turutan dari selepas kita bersalin...(Sebaik2 je baby sudah ada depan mata.) Ok, jom baca sampai habis...(pastu, kalau sudi, sebar2kan entri ni, supaya, mummy2 yg lain dapat gunakan ini sebagai perisai untuk menentang serangan dari pelbagai arah ok...:)

Breastfeed your loved ones <3 <3 <3

*Semua cerita di bawah adalah berdasarkan pengalaman penulis dan mummy2 yg lain.

1. Serangan dari kakitangan hospital (tempat kita bersalin) atau bidan (kalau yg masih bersalin kat rumah)...
- Hospital
~ terus berikan baby susu formula sebaik saja baby selamat dilahirkan. Biasanya, baby akan disusukan, selepas doktor buat 'check up' kat baby.( mummy awal2 kena pesan pada kakitangan hospital, SECARA TEGAS, saya mahu susukan anak saya. Jangan beri langsung anak saya minum apa2 selain dari susu saya! Jangan TAKUT, itu HAK kita. Anak kita, bukan anak dia.. :))
~nurse yg tak support breastfeeding, sentuh2 breast kita, terus cakap kita tak de susu. (padahal, memang susu belum dihasilkan lagi, yg ada cuma kolostrum.)
~bagi mummy yg tiada pengalaman menyusukan anak, pasti akan menghadapi masalah. (kalau bersalin di hospital rakan bayi, biasanya nurse akan ajar ibu cara menyusu yang betul. Kalau bukan rakan bayi, nurse akan cakap, " Puan, anak puan dah lapar, dia harus disusukan segera. Biar kami susukan dia." Sebabnya, dia tak kuasa nak ajar cara menyusu dengan betul...Makan masa nak belajar ni, diorg kan busy...) So, mummy WAJIB study tentang breastfeeding ni, di awal kehamilan lagi. Supaya minda sentiasa bersedia dgn apa jua cabaran yg mendatang...
-Bidan
~Ada sesetengah bidan yg sokong susu ibu, tapi mentaliti dia masih anggap susu ibu tak kenyang. Biasanya dia akan nasihat mummy supaya campur dengan susu formula atau bagi glukos, air nasi @ pisang lenyek. TAK PERLU!!!
( Perut bayi yg baru lahir, cukup sekadar diisi dengan kolostrum sahaja. Tapi, kalau anak melalak tak cukup susu, biasanya sebab kita yg ajar dia awal2 minum susu formula...So, terpaksala hadapi... Masih boleh kalau nak patah balik untuk menyusu sepenuhnya...Tapi, bukan mudah tau!
(Biasalah tu, baby baru lahir minum kerap. Susu ibu mudah dihadam dan diserap oleh perut baby. Sedangkan susu formula tu, ambil masa yg lama untuk perut baby berhempas-pulas proses susu tu...Sebab tu, lambat lapar. Bukan kenyang seperti yg org biasa maksudkan.

2. Serangan dari suami/ibubapa/ ibubapa mertua/ adik-beradik/ kakak ipar dll sedara mara terdekat yg tak support breastfeeding
~Biasanya terjadi, sebab diorang tak didedahkan dengan ilmu yang TEPAT berkenaan breastfeeding ni. Diorang akan suruh kita campur susu formula. Kadang niat diorang ikhlas, kesiankan kita yg baru bersalin ni, tak cukup tidor, kejenya asyik nyusukan anak je...Itu NORMAL. Dan biasanya di awal minggu pertama-minggu kedua kelahiran...
~Bila dikelilingi dgn org yg terdekat, TAK SUPPORT BREASTFEEDING pulak...Kita akan stress...Pastu effect production susu. Susu tak mau keluar. Atau susu ada, tapi LDR (Let Down Reflex), pancutan susu yg mengenyangkan baby tu tak de.LDR ni, pantang terganggu sikit je, terus tak mau bertugas. Mummy tak leh stress, tak leh rasa malu, tak leh sedih N macam2 lagi perasaan negatif.
(So, caranya, kalau tengah nyusukan anak, ada insan2 yg sebegini, elok mummy N daddy jauhkan diri sekejap. Agak2 kalau diorang tengah kerumun kita kat katil wad, mummy gi nyusu baby jap (minta excuse), dekat bilik TV ke, kat nursing room ke...Jauhkan dulu dari bunyi2 bising yg mengganggu (mulut2 yg membebel suh mummy kasi susu botol @ cakap mummy takde susu). Kita baru je bersalin, nak nyusukan anak bagi yg pertama kali, memang agak mencabar! Bukan mudah, dan ia adalah sesuatu yg perlu dipelajari.
~Sering jugak terjadi, akibat baby MELALAK macam ape da... Macam da lapar sangat gayanye!!! Buatkan mummy panik N tertekan. Mungkin flow susu agak lambat. Paling memburukkan keadaan, mummy tengah panik N stress, mulut2 bising dok bunyi2 tak henti, tambahkan stress mummy. INGAT, JANGAN STAY kat situ, bawa diri mummy N baby ke bilik lain (untuk menyusu). JAUHKAN DIRI DARI MEREKA2 ITU!
(NORMAL kalau mummy stress, susu tak keluar. Jangan panik! Cuba tenangkan diri, nyanyi atau selawat perlahan2, ala2 nak dodoikan baby tido. Insyaallah, bila hati mula tenang, susu akan lancar. )
~Kawan2 ofis call tanya kabar N tanya, "dah ajar anak minum susu botol tak? Nanti naik ofis ko susah. Takut anak tak pandai minum botol."
Hati mummy yg baru bersalin sulung akan goyang. Sebab takde pengalaman N belum ada keyakinan lagi, sama ada susu mummy cukup tak untuk baby.
(Insyaallah susu cukup. Mummy kena percaya pada diri. Yakin pada rezeki Allah. Mummy dah selamat mengandung N bersalin, insyaallah mesti boleh menyusu. Cuma kalau menyusu buat yg pertama kali, banyak perkara yg harus dipelajari. Jangan susah hati, tanya pada nurse yg boleh membantu atau tanya pada kawan2 yg breastfeed. JANGAN SILAP BERTANYA PADA ORG YG TAK BREASTFEED. Jawapannya, tak breastfeedlah jadinya nanti. )
Tips untuk yg ini, (jangan kita berlagak atau 'over confident' pulak pasal breastfeeding ni). Kalau ada yg menasihat suh top up susu formula. Senyum je...berikan maklumbalas yg bersopan... "Tak pe kak/ makcik/ nenek...sy cuba breastfeed dulu, tengok dulu macam mana...Setakat ni, alhamdulillah susu saya cukup untuk anak saya..."

3. Ketika berpantang dgn mak/ mak mertua/ penjaga dan yg sewaktu dengannya...
~Mereka suh mummy ajar anak minum susu formula, sama ada sebab takut baby tak kenyang, atau takut mummy tak cukup susu.
Biasanya, kalau mummy menolak susu formula, diorang akan jawab dulu kita masa kecik2 pun minum susu formula, tak de apa pun..Hidup je..
So, terdapat kekeliruan di sini. Takde siapa pun cakap, minum susu formula tu BAWA MAUT! Siapa yg cakap? Siapa yg kata baby minum susu formula tu BODOH! Tak de cakap pun. Tapi, kadang2, org2 yg tak berjaya fully breastfeed ni, macam melenting2 bila kita nak breastfeed anak. Seboleh2 nak kita ikut jugak rentak dia.

***Sebenarnya tujuan kita nak breastfeed anak, ialah kerana nak pertahankan hak menyusu untuk anak. Tambah lak memang sudah termaktub di dalam al-quran, penyusuan hingga genap 2 tahun. Malah setiap titis susu tu, terdapat pahala di dalamnya. Lagi pulak, mengeratkan hubungan ibu dan anak. Pastu, susu ibu ni, berubah kandungannya ikut usia anak. Lagi, susu ibu ni, memang KHUSUS untuk bayi kita. Tambah lak kalau premature, baby memang sangat2 memerlukan susu ibu ni kerana antibodi di dalamnya. Susu ibu, baby jarang sembelit, sebab kandungan dia sangat lengkap dan sempurna. Allah yg ciptakan, mana sama dgn ciptaan manusia. Air masak pun tak perlu beri, selagi anak menyusu sepenuhnya tanpa makan bendasing lain selain susu ibu, sebab susu ibu mengandungi 80% air. TAK WUJUD perkataan susu ibu PANAS! Kalau susu formula mungkin ye, kandungan susu buatan ni tak balance. Memang kena sulam dgn air masak. Tapi kalau terlebih air masak pun tak boleh. So, macamana, susu ibu jugak yg TERBAIK! Kan.... :) ***

4. Tekanan ketika nak buat persediaan kumpul stok susu
~ Hasil susu perahan dapat sikit. Mummy risau susu tak cukup.
Ini perkara NORMAL N biasa je tu. Mula2 memang dapat sikit. Lama2 kalau kita berlatih N kerap pam, hasil perahan akan meningkat sedikit demi sedikit.
Perasan tak, kalau kita menyusu anak, rasa macam banyak sangat susu, atau kalau kita tak perasan susu kita banyak, tapi mummy perasan tak, lepas nyusu baby lena tido. Tu tandanya susu mummy cukup, ok! Sebab tu, hasil perahan yg sikit sebenarnya, bukan hasil sebenar susu kita. Setiap mummy berbeza tahap penerimaan dia dgn pam atau kaedah memerah guna tangan. Cuba sesuaikan diri. Dan berlatih banyak kali.
~Kalau ada manusia yg tegur, kenapa susu mummy sikit. Jawap jelah..."Biasalah ni, mula2. Lama2 nanti ok la..."
(Kalau boleh, kalau ada manusia ini di tepi kalian ketika nak memerah susu. Bawa diri kat dalam bilik, kunci pintu, pam susu sorg2, relaks N tenangkan diri...Insyaallah lancar. Jangan dok bertahan telinga biarkan bunyik2 tak sedap tu, macam radio rosak dok bising2 tepi telinga kita. Kita tak de masa utk itu. Banyak lagi perkara yg nak difikirkan.)
Kalau dah cuba jugak, tapi susu malu2 keluar. Maknanya, confirm mummy tgh stress walaupun mummy tak perasan. Berhentikan aktiviti memerah. Baik tido je. Nanti, bila dah tenang, relakskan diri...pam semula...Insyaallah ok. Jangan paksa diri ketika hati tengah tak tenteram. Lagi memburukkan keadaan.

5. Kena paksa latih beri anak minum formula sebelum naik ofis
~ Mummy perasan tak, kalau kita pertahankan anak kita untuk fully breastfeed biasanya org2 tua akan melenting, cakap kita budak baru belajar, diorang dah lebih dulu makan garam.
Biasanya, org2 tua, memang takkan mahu mengalah kepada org muda. Lagipun, mereka memang tak salah. Mereka cuma pertahankan sesuatu perkara setakat yg mereka tahu selama mereka hidup.
Mummy jangan risau. Tak payah penat2 bertegang urat dgn mak/ mak mertua/ husband N lain2 yg tak support susu ibu ni.
Kalau boleh, cuba print artikel yg berdasarkan fakta berkaitan penyusuan susu ibu. Kelebihan susu ibu, bahaya air masak dan susu formula kepada bayi, N lain2. (Sebab, kadang2 kalau kita cakap, tak masuk telinga diorang pun). Kalau boleh suh diorang baca sendiri.
Kalau tak berjaya (sebab aku pernah di 'gelar' seorang yg DEGIL dan tak mendengar kata), cakap elok2 ngan mereka, "tak pe, beri saya peluang untuk mencuba dulu. Kalau berat baby tak naik, atau ada masalah lain, tengoklah macamana nanti..."
Insyaallah, jawapan ini, adalah sebagai "full stop" kepada bebelan mereka...hehe...

Akan update lagi selepas ini...insyaallah...

Punca KeGAGALAN "BREASTFEEDING"!

Salam,
Salam ramadhan buat mummy2 jelita di luar sana yg sudi singgah kat sini. Hari ni, kita citer pasal punca kegagalan mummy2 yg nak menyusukan anak ok...Semoga apa yg dikongsikan bermanfaat, dan harapan aku, supaya mana2 mummy yg ada cabaran dalam dunia breastfeeding ni, sudi2lah tinggalkan "pengalaman sedih @ ngeri" yg pernah dialami sepanjang menyusukan anak serta cara mummy mengatasinya. Supaya, mummy2 lain, yg baru nak berjinak2 dalam dunia breastfeeding ni, dapat jadikan pedoman untuk mereka di masa hadapan.

1. Tekanan dari iklan2 (TV, surat khabar, majalah)
Hah...yang ni bahaya tahap gaban. Buat mummy2 yg kurang dedahan tentang kebaikan susu ibu nih, memang mudah sangat terpengaruh. Padahal, dah jelas2 kat luar tin susu ada tertera perkataan "susu ibu adalah yang terbaik". Tetap diorang buat tak nampak. (Macam iklan rokok kat kotak rokok tu, perokok buat tak nampak je kan)
Sebabnya, para pengiklan susu formula, memaparkan produk susu mereka "mengandungi segala keperluan nutrien yang diperlukan oleh bayi anda". Biasanya diorang akan 'highlight' pulak, susu tu mengandungi protein, vitamin dan tambahan zat besi. (Sedangkan, ada beberapa nutrien yg terkandung dalam susu ibu, tidak terdapat dalam susu formula).
Bagi mummy2 yang ragu-ragu sama ada susunya cukup nutrien atau tidak untuk bayinya, pasti akan terpengaruh. (Naluri seorang ibu, sudah pasti mahukan yang terbaik untuk anaknya.)

Tapi, sayangnya, ramai mummy yg tak tahu, bahawa susu ibu tetap yang terbaik malah komposisinya sentiasa berubah ikut usia bayi!

2. Pihak kesihatan / pengamal perubatan
-Masih ada lagi kat hospital swasta yang sediakan sampel susu percuma sebagai hadiah kepada mummy yg baru lepas bersalin. (Biasanya, mummy yg dapat benda free ni, mesti sayang nak buang, pastu terus kasi kat baby...Sian baby...patutnya, perut baby tu dipenuhi dgn khasiat susu ibu semata2 dalam tempoh 6 bulan pertama. )
- Baby tak sebilik dengan mummy ketika di hospital. Baby ngan mummy diasingkan biliknya.
Camanalah kan...baby yg minum susu ibu kan minum setiap 2 jam sekali. Menyusu kerap. Kalau dah bilik lain2, ada ke nurse tu rajin nak tolong tolak tarik keluar masuk bilik. Sudahnya, nanti, diorang datang kat mummy, cakap, "anak puan kami dah susu kan ye..." (Aishh...suke2 je ko susukan anak orang...)
- Biasanya, baby yang baru lahir, kebanyakan hospital swasta @ hospital bukan rakan bayi akan terus susukan baby dengan susu formula. (Jadi, mana nak sempat mummy nak rangsang susu dia, kalau mula2 baby dah disuap ngan susu formula. Sepatutnya, perkara pertama sebaik je baby keluar ke dunia, makanan pertama baby ialah pada breast 'mummy'nya).
-Doktor N nurse, biasanya lebih 'prefer' beri susu formula (yang penyediaannya tak sampai 5 minit), berbanding nak mengajar mummy cara menyusukan anak (memakan masa beberapa minit hingga ke beberapa hari ).
3. Ibu bekerja
- Mummy risau kalau dah naik ofis nanti, macamana nak tinggalkan anak yang menyusu badan ni. ( Tu yang kena belajar memerah susu N cara menguruskan stok susu)
-Rasa susah nak memerah susu. ( Senang je sebenarnya kalau belajar)
4. Keyakinan diri.
- Kebanyakan mummy mudah 'give up' bila KEMAMPUAN diri untuk menyusukan anak dipertikai. (terutama mummy yg baru bersalin sulung).
Tambah lak, kalau ada makcik2 yg tegur, "cukup ke susu tu..."
- Tidak berpengetahuan dan berani pertahan hak sendiri.
Sepatutnya, mentaliti mummy2 semua kena macam ni:-
" TAKPE, SAYA YAKIN SUSU SAYA TAKKAN KERING. SAYA PERCAYA KUALITI SUSU IBU YANG PALING BAIK DAN SAYA MAHU MEMBERIKANNYA KEPADA BAYI SAYA SELAMA MANA YANG PERLU."
- Mummy risau sangat susu berkurang, walhal, selagi ada rangsangan dari anak untuk menyusu, selagi itulah susu tetap akan dihasilkan.

So, setakat ini saja dulu buat entri ini, sayang mummy2 semua...Take care N selamat menyusu... Selalu2lah berbincang dgn mummy2 yg positif breastfeeding, supaya arah tuju kita tak tersasar dari dunia breastfeeding.

Salam sayang....atia :)

Cara merancang kehamilan secara semulajadi.

 (***Hanya utk ibu yang FULLY BREASTFEEDING sahaja)


Salam ramadhan,

Syukur alhamdulillah, hari ini, dapat juga berpeluang utk share ilmu baru berkaitan breastfeeding ni. Hari ni, aku nak share tentang cara merancang kehamilan (yang aku praktikkan selama ni), tanpa makan sebarang ubat N lain2 tu.

Tapi, ada beberapa syarat yang WAJIB dipatuhi. Antaranya;-

1. Mengepam serta menyusu dengan konsisten. Iaitu, dengan selang masa menyusu sekurang2nya setiap 2 jam, atau paling lewat nak jarakkan pun, tidak melebihi 3 jam setiap hari.
2. Bila anak dah capai usia 6 bulan, biasanya, sudah diberi makan makanan separa pejal. Kebiasannya, selepas makan, bayi akan kurang menyusu pada waktu tertentu (ketika lepas makan tu). Sebabnya dia dah kenyang. WAJIB perah keluar susu yang ada, sehingga kosong kedua-dua breast.(boleh simpan susu ni, buat stok)
3. Kerapkan menyusu pada waktu malam (kalau ada ketikanya, baby kenyang dan tak mahu menyusu, WAJIB bangun sekejap dan perah susu keluar).
4. Jangan sesekali, biar breast bengkak! Bila breast bengkak, akan menyebabkan sejenis protein FIL (feedback inhibator of lactation) memenuhi ruang susu. Fungsi protein ni, akan merehatkan kilang susu dari proses susu lagi. Sebab tu, kalau kita biar breast bengkak, dia akan membengkak sehingga semaksimum yg boleh, kemudian breast kita akan mengeras macam batu. Tapi, tak meletup kan! Sebab, fungsi FIL ni, dah sekat kilang dari buat susu lagi. Kalau kita biasakan selalu, lama-kelamaan susu akan berkurang. Sebab, secara automatik kita akan hantar signal ke otak, bahawa susu tak diperlukan sebanyak itu lagi. So, susu akan semakin berkurang dan makin lama akan mengering.

***Segala syarat2 di atas kalau dipenuhi, INSYAALLAH, mummy takkan mengandung, sebab kita tak beri peluang pada rahim kita untuk menjalani proses ovulasi.
Sebab tu, di dalam al-quran ada menyatakan, najis air kecil bayi lelaki berusia bawah 2 tahun (YANG HANYA MINUM SUSU IBU SAHAJA), tidak najis. Setakat percikkan air saja di tempat tersebut.
Maknanya, pada zaman nabi dahulu, ramai ibu2 yang menyusukan anak mereka secara sepenuhnya, TANPA bendasing lain SELAIN DARI SUSU IBU selama 2 tahun.
Subhannallah, besar nikmat Allah beri. Dahla, anak minum susu ibu sahaja dah jimat banyak,mengeratkan kasih sayang ibu dan bayi,serta meningkatkan perasaan keibuan dan lain2 lagi, kemudian, menjarakkan kehamilan secara semulajadi, tanpa perlu keluarkan duit serta makan itu ini juga. Bestkan! :)...

Aku pernah berbual dengan seorang mummy yang "fully breastfeeding" anak dia, tanpa beri makan apa2 pun anak dia, hampir setahun setengah. Anak dia sihat dan cergas. Yang "amazing"nya, selama itu juga dia tak pernah didatangi period langsung. Yang penting, dia tak makan apa2 pun untuk merancang kehamilan.

Cuba baca artikel yg aku petik dari website:- www.askdrsears.com

"I've heard that breastfeeding can keep me from getting pregnant. Is this true?"
Yes, as long as you nurse according to the rules of natural child spacing. The same hormones that make milk suppress the release of reproductive hormones. While breastfeeding full-time most mothers do not ovulate and do not have menstrual periods. This means that you can't get pregnant, at least for a while. It's as if your body is telling you, "Nourishing one baby is all you can handle at the moment. It's too soon for a sibling."

"How reliable is breastfeeding as a natural contraceptive?"
You have to follow the rules of the game to get the full benefit of breastfeeding's effect on fertility. In the last ten years, lactation researchers have developed the lactational amenorrhea method of family planning, called LAM. Research shows that LAM's effectiveness in preventing pregnancy is better than 98 percent, a figure that compares well with artificial methods of birth control. According to LAM, a mother can rely on breastfeeding for protection from pregnancy if she can answer "no" to the following questions:

• Have your menstral cycles returned?
• Are you supplementing regularly or allowing long periods without breastfeeding, either during the day (more than three hours) or at night (more than six hours)?
• Is your baby more than six months old?

Studies have shown that most mothers who are breastfeeding exclusively remain infertile for more than the six-month period covered by LAM. Ovulation and menstruation return only when the baby starts to nurse less often and prolactin levels fall.

4 TIPS FOR USING BREASTFEEDING TO DELAY OVULATION

1. Practice unrestricted breastfeeding without regard to schedules. Usually six to eight breastfeedings a day will suppress ovulation.
2. Don't train your baby to sleep through the night. (The milk-making hormones that suppress ovulation are highest between 1 a.m. and 6 a.m.) Nighttime nursing is important to the suppression of fertility. Sleeping with your baby facilitates unrestricted feeding at night.
3. All of baby's sucking should be at the breast, for comfort as well as food. Avoid the use of supplemental bottles and pacifiers.
4. Delay the introduction of solid foods until age six months or later. Solids should provide additional nutrition, not substitute for breastfeedings.

The key to using breastfeeding to delay the return of fertility is frequency of breastfeedings. Because prolactin clears so rapidly from the blood, frequent feedings are necessary to keep it high enough to suppress ovulation. As baby nurses less frequently, prolactin levels fall, reproductive hormones rise, and fertility returns.

If you follow these rules, you may enjoy a period of lactation amenorrhea (no menstrual periods) that lasts thirteen to sixteen months. In fact, research has shown that women who practice natural mothering according to the above rules will average 14.5 months without a period following childbirth. Remember, this is only an average. A few mothers will experience a return of menstrual periods by six months, others not until two or three years.

When menstrual periods return, the first one is often anovulatory, meaning that it is not preceded by ovulation (the release of an egg), and thus you could not have gotten pregnant before this first period. However, about 5 percent of women do ovulate before having their first period, and the longer you have gone without having periods, the more likely this is to happen. Thus it's possible to become pregnant while breastfeeding, even if you are not menstruating. Once your periods resume, you should assume that it is possible for you to get pregnant, and you should take precautions if you don't want to add another child to your family in the near future. This might be a good time to learn about natural family planning methods, which enable you to determine exactly when you are ovulating and could become pregnant. Or you may decide to use another method of birth control as breastfeeding's effect on your fertility fades. See Couple to Couple League International at http://www.ccli.org/.

Sometimes women who are nursing older babies or toddlers want to get pregnant and find this difficult while they are breastfeeding. The baby's nursing may continue to affect a woman's fertility even after her periods have returned. This can be very frustrating. Sometimes getting the toddler to cut back a bit on breastfeeding, especially at night, can make it possible for mother to conceive.
 ***************END**************
Tapi, ada gak mummy yang "fully breastfeeding", mengandung jugak. Sebabnya, tak memenuhi syarat yg ditetapkan. Aku lah tu orangnya.

Biar aku cerita hal yg sebenar dulu tentang pengalaman aku mengandung yang kedua ni, sebelum korang berfikir yang bukan2.

Sebenarnya......aku bukan termengandung! Aku yang nak mengandung. Pada ketika tu, punyalah susah, sebab aku tak period lagi. Aku usaha macam2, supaya dapat mengandung lagi. Sampaikan, aku beli "pregnancy test" tu, dekat 18 kali, asyik negatif je (sebab orang kata, kalau tak period pun, kena jaga2, ada kemungkinan kita mengandung). Tapi, memang NEGATIF. Penat aku.

Sampaikan, aku solat hajat n kerapkali berdoa, supaya Allah izinkan aku mengandung lagi. Dalam masa yang sama, WAFIY dah start makan, N kebetulan aku pun dah malas nak perah kerap2 sangat. Sebab sejak WAFIY dah makan, susu aku selalu berlebih sebotol dari rumah pengasuh. So, aku ada banyak stok. Jadi takdelah beriya sangat nak perah susu macam dulu2 lagi. 

Kalau kat rumah pun, kalau dia dah makan, dia nyusu sikit je, pastu breast rasa penuh je lagi. Aku tak perah pun. Lama gak aku biarkan macam tu, diizinkan Allah aku pun period buat pertama kali.

Pas dah period, macam2 cite pulak, hasil susu kurang sikitla N macam2 lagi (len kali citer, nanti penat pulak nak baca).

Period sekali je, (next month tak period,) N alhamdulillah, aku disahkan mengandung. Bergenang airmata aku bila aku disahkan mengandung oleh doktor. Sebabnya, itulah pertama kali, aku rasa perasaan "menunggu". Masa WAFIY, aku kawin, terus pregnant. (Tak sempat period.) Jadi tak sempat rasa "menunggu" tu.

So, inilah kenyataannya, aku yang nak mengandung. Dan kebetulan, aku seolah2 membenarkan diri aku untuk mengandung lagi, dengan mengurangkan masa mengepam tu. Maka, terjadilah proses ovulasi di dalam rahim aku.

Cuma bila mengandung, stok susu tak banyak, tambah lak ngan kesan hormon mengandung, nipple aku sakit. So, aku tak ngepam, cuma direct feeding saja. (part ni yang aku sedih, sebab aku terpaksa campur susu WAFIY ketika dia dengan pengasuh, sebab bekalan tak cukup, dah pernah citer tentang ni, dalam entri yg lama. Sebab tu, aku beriya sangat suh mummy kumpul stok banyak2 selagi boleh, supaya, bila terjadi hal yg sama, anak kita masih menyusu "susu ibu" lagi, tanpa perlu campur susu lain.)

So, kepada mummy2 yang tak nak makan apa2 sebagai perancang kehamilan. Habis je nifas, jaga betul2 penyusuan kita, supaya kita tak sempat pun nak period, sehingga 2 tahun. Lepas 2 tahun, bolehla kalau nak ngandung lagi.

Sekian dulu untuk kali ini,
Happy breastfeeding !... ;)

***Disclaimer: Setiap individu dgn individu yg lain, berbeza tahap kesuburannya. Sila rujuk kepada pakar O& G serta pakar laktasi untuk sebarang keputusan. Artikel di atas, sekadar perkongsian pengalaman dari penulis serta ibu2 lain.

Anak lelaki kuat menyusu. Minum susu ibu saja tak kenyang!

Salam,
Jom kita baca pengalaman mummy ni. (Bukan pengalaman aku.) Saja nak share kat sini, coz nak kita sama2 bayangkan, bagaimana perasaan mummy ni, bila org sekeliling tak support breastfeeding secara "fully". Tapi alhamdulillah....ending dia....:) (baca dulu baru tau!)

 >>>>>>>
nak citer sikit pengalaman sy...ms ngandungkan yg sulong sy n suami x pernah berbincang atau berfikir nak susukan baby samada susu tin or susu dada. Yg kami doa & harap hanyalah agar sy dapat bersalin dgn mudah & selamat. Bila baby lahir, dr apa yg sy baca kat majalah misi akan ltk baby kat dada kita dulu lepas siap segala dia akan berikan baby kat kita utk disusukan dgn susu dada.

Tapi itu tak terjadi pada sy. Sebaik baby dilahirkan, mmg baby diberikan sekejap pd sy utk didakap tp kemudian diambil misi. Ianya berlaku krn masa tu wad penuh & semalaman sy tido di dewan bersalin.

Keesokan ptg tu baru sy dihantar ke wad. Depan katil sy ada sorang kakak yg baik hati. Dia tgk sy terkial2 nak susukan baby, baby pulak tak henti2 menangis & merengek. Dia pun dtg kat sy. Dia minta keizinan utk merasa breast sy samada ada susu atau tidak. Ada isi dan berat katanya, maknanya sy punya susu.

Tapi kenapa baby tak nak tido walaupun setelah berjam2 lamanya menyusu? Semalaman sy nyusu baby tanpa henti, asal sy letak jer dia nangis. Bila balik kerumah mak pun cenggitu. Sekali tu kakak sy dtg melawat bersama rakannya seorang. Bila dia tgk baby asyik nangis jer dia pun cakap, “baby tak kenyang kot, ko tak de susu tu...”

Sy pun perah guna tangan, memancut keluar, tambah lagi masa tu baru lepas berurut. Tak de susu apanya sekali perah terus memancut sy kata. Kakak sy tetap bertegas yg baby sy tak leh tido sbb tak kenyang. Kebetulan rakannya tu pulak punyai 4org anak lelaki, jd kakak sy jadikan dia sebagai panduan. Katanya anak lelaki mmg kuat nyusu mmg takkan cukup dengan susu badan shj. Maknanya mesti kena support dengan susu tin.

Sy fikir mungkin yer lah kot, sy pun masa tu tak mengexplore sgt pasal susu badan ni...tp krn suami takde disisi sepanjang sy berpantang, duit belanja pun berapa sen jer dia bagi, sy pun takdelah nak gi beli susu tin. Sy senyap jerlah. Nak pinjam dgn mak malu, kedai dgn umah pun jauh, nak kena tunggu abah balik keje ntah kul bape baru leh gi kedai. Abah sy keje bawak limo jadi waktu balik keje tak menentu.

Jd sy terus menyusukan dengan susu badan. Nak beli susu tin pun sy tak cukup duit inikan lagi nak beli produk tambah susu. Breast sy pulak kerap bengkak penuh susu. Masa tu bodoh alam lg, tak tau yg kalo baby kerap nyusu lagi byk susu produce.

Mak saya pulak membesarkan anak2nya dgn susu tin. Jadi mula2 mmg mak bising. Pendek kata sy memang tak dpt sokongan langsung. Suami pulak keje jauh tiada disisi. Sy cuma makan benda2 biasa jer, tp sayur mesti ada. Seminggu mak sy ambil cuti menjaga sy yg baru bersalin ni. Lepas seminggu mak sy pun mula kerja semula. Tinggallah sy dan baby berdua siang hari. Alhamdulillah, senang pulak sy jaga baby. Elok jer dia tido.

Alkisahnya, anak sy yg sulong ni perangainya kalo tido mmg tak leh bising langsung. Telinganya over sensitif. Padanlah kat spital dia tak leh tido dek baby2 yg lain nangis, ngan misi jalan berborak2, tolak troli lg. Kat umah mak pun cenggitu jugak, sbb sy tido kat depan tv, dekat pulak ngan dapur. Kalo mak wat keje kat dapur mesti dia jaga. Sampaikan susah sy nak letak dia tido ditempatnya sendiri, sbb kalo sy gerak nak bgn mesti dia sedar. Haiqal ni jenis yg mudah terjaga dan terus menangis. Mungkin dia dah terbiasa masa dlm perut lagi dgn senyap sunyi sbb masa mengandungkan dia sy memang tak suka bising langsung. Tgk tv pun seperlahan yg boleh. Perangainya yg tido tak leh bising itu terbawa2 hampir ke usianya 2thn.

Jadi kesimpulannya, bknlah dia tak cukup susu, cuma dia tak leh tido kalau bising. & tempat yg paling selamat baginya masa itu adalah berada dekat di dada ibunya:)


**************TAMAT*******************

Kesimpulan aku pulak, nampak tak, kebanyakan yg berlaku, bila ibu tiada pilihan lain, leh pulak "fully breastfeed". Tapi, aku memang 'salute' la mummy ni. Dalam pada dia takde ilmu pasal breastfeeding ni, kalau mummy2 semua nak tahu, dia sekarang berjaya menyusukan ketiga2 anak dia secara sepenuhnya. Best kan! Syukurlah, nasib baik dia tak terpengaruh dgn cakap2 org sekeliling. Allah selamatkan dia dgn cara, dia tiada pilihan lain selain dari "breastfeeding" anak2 dia.

Mungkin situasi kita berbeza, ada mummy yg punya banyak pilihan, samada nak breastfeed atau beri susu formula (sebab duit dah terlampau banyak ataupun tekanan dari org sekeliling.) Harapan aku, mummy di luar sana, jadikan pengalaman mummy ni, sbg pedoman utk kita, jika berhadapan dgn situasi yg seumpama ini. Semoga kalian tabah menghadapinya dan berjaya menyusukan anak2 dgn jayanya hingga 2 tahun.

So, pada mummy2 yg niat nak fully breastfeed, kena keraskan hati, kalau ada org2 yg 'down'kan semangat kita. Kita mesti yakin pada diri, dan percaya pada rezeki Allah. jangan, simply2 dengar cakap org. Cari maklumat yg tepat dan fakta yang benar. Bukan khabar angin, cakap org2 tua, atau gosip2 dan sebagainya. Untuk kepastian, lebih baik rujuk dengan pakar laktasi, bukan pakar men'down'kan semangat!

Berbincang dgn org yg betul, insyaallah, perjalanan breastfeeding akan menjadi mudah.

Selamat menyusu,
Menyusu itu INDAH.... ;)

salam sayang,
atia a.k.a zahirahzainal 

Apa dah jadi? Trend makan "milk booster @ penggalak susu" semakin menjadi-jadi!...

Salam ramadhan kepada semua mummy2 cantek di luar sana! :)...

Aduh...apa dah jadi ni. Aku tengok sekarang ni, trend makan milk booster semakin menjadi2. Pihak yang sedang mengaut keuntungan pun, menjadi2 iklankan stok2 milk booster untuk mummy2 yang beriya sangat nak breastfeed anak mereka, terutama bagi yang first time breastfeeding.

Percaya tak, mummy2 yang sedang hamil kat luar sana tu, belum bersalin lagi, dah sibuk2 fikir N cari nak makan milk booster apa yang terbaik. Sebab takut tak cukup susu punya pasal. Belum bersalin, dah buat persediaan untuk "breastfeeding" sampai begitu sekali. Huii..dasyat betul. Aku dulu masa anak first pun tak macam tu. (walaupun dalam hati risau bangat kot2 breast tak keluar susu). Maklumlah, kan mama aku dah pesan, "keturunan kita, keturunan tiada susu."

So, macamana ni? Apa penyelesaiannya? Jom baca nasihat N penerangan aku sampai habis k! :)...

Pertama sekali, FAHAM DULU, bagaimana susu ibu terhasil. Ini asas. Siapa tak mau amik tahu, memang rugilah. Kalau tak kuat, mungkin perjalanan breastfeeding akan berhenti di tengah jalan.

Susu ibu terhasil daripada rangsangan bayi itu sendiri. Bila anak mula menghisap susu, secara automatik, otak akan menerima arahan dari kilang2 susu, supaya menghasilkan susu. Sila tengok jap gambar di bawah. Mesti mummy boring tengok gambar ni aje, nasiblah.... Sekadar nak beri gambaran je ni. Takut ada yang tak nampak bayangan tentang apa yang aku jelaskan tadi.

So, mummy nampak tak kat sini, bahawa susu ibu yang terhasil, memang berkait rapat dengan otak (fikiran kita). Sebab tu, kalau kita hantar signal yang salah, seperti kurang susu, tiada susu, anak lapar, susu tak cukup dan sebagainya. Itulah yang akan terjadi. Sebab, kilang susu tu, ikut perintah dan arahan dari otak. Dah otak kita kata susu tak cukup, yelah tu...Memang takkan cukup.

Lagi satu, mummy perasan tak, N pernah dengar tak, ada mummy2 yang mengadu, dah makan milk booster macam2, susu kurang jugak! Ada pulak yang cakap, susu ibu rezeki masing2. Memang betul, semua rezeki ditentukan Allah. Tapi, Allah juga takkan mengubah nasib sesuatu kaum, selagi kaum itu tak nak merubahnya.

Kan aku dah pesan, pasal "breastfeeding" ni, ianya bersifat semulajadi serta fitrah manusia. Macamana, perempuan ditakdirkan boleh mengandung dan bersalin, begitu juga dengan menyusu. Insyaallah, kalau kita dah pasang niat yang betul, pasti akan berjaya!

Kenapa aku sebut pasal, " Allah juga takkan mengubah nasib sesuatu kaum, selagi kaum itu tak nak merubahnya." Sebabnya, kenapa mummy masih percaya pada benda2, cakap orang N sebagainya. Kan aku dah pesan, jangan percaya pada benda2 tu semua. Anggap apa yang kita lakukan, bila makan milk booster tu, ianya sekadar, usaha dan ikhtiar kita. Bukan dek kerana milk booster tu yang berkesan! Sebab tu, niat menyusu ni, tanamkan di dalam hati, sebaik saja kita disahkan mengandung. Banyakkan berdoa serta berselawat, mohon pada Allah agar dikurniakan rezeki menyusu yang melimpah ruah.

Kadang2 aku 'confuse' jugak ni, mummy2 yang susah N kekurangan ilmu dan wang, takde pulak alami masalah kurang susu ni. Terbalik lak ngan mummy2 yang berpendidikan tinggi N terlebih wang. Sebabnya, mummy2 yang kat luar ni, mudah terpengaruh dengan iklan2 atau cakap2 orang. Berbanding dengan mummy2 yang dok kampung (orang2 susah), walau ada iklan susu menarik camana pun, dia tetap tiada pilihan lain. Nak tak nak, terpaksa gak nyusukan anak diorang, sebab duit takde. Mungkin 'kekurangan duit' tu, adalah 'milk booster' diorang kot. Sebab, otak diorang secara automatik dah hantar signal, ANAK AKU NI, TIADA SUSU LAIN SELAIN SUSU IBU. (ini jelah yang mak mampu beri... minumlah nak, mudahan kamu kenyang...)

Sebabnya aku marah sangat ni, aku dulu pun terlibat sama (masa anak first)! Sibuk makan itu ini, beli itu ini, nak kasi susu banyak punya pasal. Sampai kena sound dengan "akak kat ofis, ni apa yang bau busuk nih! Bau herba apa ni!"

Terkenang kisah2 lama, nak tergelak pun ada, sebak pun ada. Macam2 cabaran yang aku hadapi. Bukan mudah nak memulakan penyusuan hingga berjaya ni. Tambah lak, kita ialah orang yang pertama pencetus rovolusi baru kat ofis, menyusu anak sepenuhnya, tanpa campur setitik pun susu formula. Sedih wey...kalau nak citer.... ;(

Next time aku akan citer, apa yang telah aku lalui, yang sangat2 aku ingat sampai ke hari ini.

So, kesimpulannya, aku nak pesan, jangan kelam kelibut sangat cari N makan milk booster macam2. Makan je makanan berkhasiat, yang penting, jaga solat, dan hubungan dengan Allah, supaya doa dan harapan kita dimakbulkan olehNya. (peringatan untuk diri sendiri ni....! )

Selamat menyusu, semoga anak2 kita menjadi anak2 yang soleh dan solehah...amin...

Salam sayang dan ikhlas,

~atia a.k.a zahirahzainal~

Usah terlalu teruja beri anak "fresh milk" sehingga abaikan kitaran EBM.

Salam ramadhan buat mummy semua.... :)

Lama giler tak update blog, sebabnya asyik tak menyempat. (Sejak cik hubby terlibat dgn bisnes d musim raya ni, hingga balik jam 2-3 pagi, cam terasa sgt penatnya uruskan rumahtangga, "totally" sorg2...huhu... Gi kerja pun naik bas, sebab kereta dah diguna pakai oleh cik hubby. N budak2 ni pun, selagi tak capai jam 12 tgh mlm, tak reti2 nak tido. Mcm lipas kudung dibuat mamanya.)

Ok, kali ni, aku nak citer pasal entri ni, coz nampak semakin ramai mummy yg bila dah start kerja, langsung tak guna EBM dia. Sebabnya, diorg kasi susu yang "fresh" (baru diperah) tu. Yg aku perasan, hampir kesemuanya, ibu2 yg 1st time breastfeeding. Kalau tak caya, cuba siasat sendiri... :)

Ok, pertama sekali, kita kena faham, kenapa kita buat stok EBM tu?. Stok EBM tu, ialah sebagai 'back up' untuk pelbagai situasi. Kena ingat, susu kita ni, tak de dijual di mana2. Bukan macam susu formula, bila habis, leh beli lagi kat kedai. N susu formula tu, selagi tak buka tin dia, leh tahan sampai tempoh yg lama kan. Sedangkan susu ibu, paling lama bertahan sehingga 6 bulan, itupun kalau ada yg beli "deep freezer" macam aku ni.

Mummy2 kena ingat, seawal 6 bulan pertama, susu kita memang banyak, coz baby tak makan 'solid food' lagi. Tapi, bila baby dah start makan, biasanya, mummy akan mula period N susu akan mula berkurang (berbeza dgn setiap individu). Ada yg semakin berkurang, ada yg semakin bertambah. Tengok pada baby masing2. Ada sesetengah baby, bila dah start makan solid food akan kurang minum susu. Ada yg sebahagiannya, maintain je N ada jugak semakin bertambah2 susunya. Ini semua hanya sebagai langkah berjaga2, N sebagai persiapan kita untuk menyusu sehingga 2 tahun. Kalau 2 tahun tu, kejap je rasanya cam 2 hari atau 2 minggu lamanya, tak pe gak. tapi 2 tahun, lama tu...N akan ada banyak lagi cabaran dan dugaan yg bakal kita hadapi. Selagi ada stok, kita takkan risau. Sebab tu, aku kesian tgk mummy2 yg langsung tak 'rotate' stok EBM dia, dah terbiar sampai bertimbun2 nak dekat expired. Apa guna penat lelah tu, sayangnya, bila dah tiba masa, buang je susu tu begitu saja.

Ada juga mummy yg berhati mulia berniat nak sedekah susu2 tu pada mummy2 yg tak mampu nyusukan anaknya. Sebab dia kata dah terlebih2 sampai dah tak muat deep freezer.  Kalau ada yg nak amik takpe, tapi kalu takde, aduh....sayangnyer susu kita terbuang begitu saja.

Sebab tu, PENTINGNYA, cara pengendalian stok EBM yang betul. Supaya jangka hayat susu tu, berpanjangan...Tak de yg putus.

Sebenarnya, cara uruskan susu ibu yang betul ialah, menggunakan kaedah nisbah 1/4 atau 1/5.  Iaitu, kalau kita beri pada pengasuh 3oz susu X 5 botol = 15 oz susu. (Maknanya, 1 botol daripada 5 botol susu tu, ialah stok EBM kita). INGAT KONSEP FIRST IN,FIRST OUT (EBM) tak? Rasanya macam dah pernah explain je sebelum ni. (kalau belum, sila ingatkan aku k.)
Maknanya, kita berikan 4 botol susu ibu yang segar, dan 1 botol saja yang stok beku. Kemudian, hasil perahan yg lebih semalam, contoh, biasa perah dapat 20 oz dekat ofis (tapi kita guna 12 oz je, sebab lagi 3oz guna stok EBM), yg lebih tu, simpanla buat stok. So, dalam peti kita, kita amik stok EBM paling lama, kemudian gantikan susu yg 'fresh' masuk dalam.

Dengan cara ni, susu kita dalam deep freezer takkan tamat tempoh, sebab kita dah gerakkan susu ibu yang dok tersimpan dalam peti tu.

Lagi satu, sila belajar dari kesilapan aku dulu. Niat aku nak 'fully breastfeed' anak aku yg first sebenarnya tak tercapai. Sebabnya, bila aku mengandung, susu aku makin berkurang (ada setengah ibu tak effect, tapi aku memang sangat2 terkesan dek hormon ngandung tuh...)

So, bayangkan, aku hanya dapat menyusukan WAFIY secara penuh, tanpa setitik pun susu lain, sehingga 1 tahun 3 bulan saja. Lepas pada tu, aku hanya mampu bekalkan 3 botol susu, kemudian 2 dan akhirnya semakin berkurang kepada HANYA 1 botol saja, so, terpaksa campur, dengan susu DUTCH LADY 123, sebab umur dia pun dah lebih setahun kan... Lama gak aku menangis tersedu2, setiap kali ternampak anak aku pegang botol susu yg mengandungi susu lain tu....
 :( ....wuaaa (Ketika tu, aku hanya mampu direct feed saja, sebab bila pam, nipple sakit gila! )

Pada ketika itu, aku betul2 bertekad dalam hati, untuk anak yg kedua, aku akan buat stok SEBANYAKKKKKK yg mungkin, supaya, mana tahu, rezeki Allah, jika ditakdirkan mengandung lagi, sekurang2nya, walau aku tak dapat sediakan susu perahan segar, tapi aku masih MAMPU berikan dia SUSU IBU selama yg mungkin. Supaya tercapai niat aku, untuk menyusukan anak2 sehingga 2 tahun. Maksudnya, walau kita tak mampu lagi perah susu macam dulu2, tapi kita tetap beri anak minum SUSU IBU, bukan SUSU FORMULA!.

So, sila rotate stok EBM dalam peti tu, supaya tiada susu yg expired. Setiap titis susu ibu sangat berharga dan bernilai kan... :)

Selamat menyusu, semoga tercapai hingga 2 tahun....amin...

Salam sayang,
~atiyah zahirah zainal abidin a.k.a zahirahzainal~

Tersentuh hatiku tatkala melihat ibu yg bersemangat tinggi untuk "breastfeeding" anak angkatnya!

Salam,
Sepatutnya semalam lagi aku dah post entri ni. Tapi, masa yg tak menyempat2, so skrg baru berpeluang... Yg ni juga, sebenarnya, pembongkaran penyebab ' camana nipple aku leh tersumbat- refer entri post sebelum ni'. Bukan salah mummy ni. Tapi, salah sendiri yg terlalu excited berbual dgn akak ni. (Sambil2 marmet, tak sedar jari2 dah beralih, so tersalah perah dgn cara yg salah. Sekarang sedang menanggung akibatnya...huhu...sakit2...)

Sebenarnya, kami berkenalan di surau ketika masing2 nak menunaikan solat zuhur. Kebetulan, aku dah selesai solat, dan dia baru nak solat. Aku tengah memerah susu ketika itu. Akak tu pun datang tak semena2. Dia tegur aku, "banyaknya susu..." N ada lagila slot2 lain...

Cumanya, yg buat hatiku tersentuh ialah, bila dia kata, "macamana nak banyak susu ek. Akak tak de anak dik. Akak amik anak angkat. Dah 5 bulan.... "

Subhanallah...! Bagusnya akak ni, ada niat nak breastfeed anak angkat dia. Hatiku tersentuh sangat. Sebab bukan mudah sebenarnya nak breastfeeding ni. Banyak betul cabaran dan dugaannya bagi ibu2 seperti aku ni. Tetapi dia.... tak mengandung, tapi ada niat nak breastfeed...!!! Ya Allah, murni sungguh niat dia. Bukan mudah... Lagi banyak cabaran dan dugaan yg harus dia tempuhi demi menjayakan penyusuan ni...

Dan pada hari ke3, aku ajak dia perah sama2. Walaupun tak bawa botol susu. Aku paksa gak suh dia keluarkan susu. (Sebenarnya hari pertama kitorang dah try, tapi susu tak keluar. Cuma aku dapat rasa, breast dia agak berat, n ada ketulan2 susu yang tersangkut kat dalam tu...Oh ya, dia ada gak sebut perkataan yg aku alergik nak dengar tu, "akak tak de susu dik...") Yg ni, mummy2 kena ingat, walau apa pun, JANGAN KATA KITA TIADA SUSU, sebenarnya susu kita ada, SEBUTLAH, susu saya ada, cuma tak tahu macamana nak keluarkannya...Itu lebih baik...Sebab, susu ibu bergantung sangat pada mindset ibu. Bila kita silap hantar signal pada otak, maka kilang susu pun akan ikut arahan otak... So, hati2lah dengan kata2, fikiran ataupun bisikan hati anda. Ok! :)

Oh ya, sambung lagi...Akak tu picit keluar breast dia, susu menitik2...Aku nampak macam airmata dia bergenang...Aku pun rasa macam sebak tak tentu pasal...Maybe terharu kot...Sebab, tengokkan semangat dia. Aku betul2 bangga.... Subhanallah...!!!Memang aku tabik betul ngan dia. Walaupun selama ni perah susu, setakat percik2 kat dinding botol je hasilnya, tapi, semangat dia tu yg buat aku kagum. Dan aku percaya sangat, kalau dia terus berusaha, insyaallah, pasti dia dapat menyusukan anak angkatnya sehingga 2 tahun. (Jom kita sama2 doakan k...)

CARA NAK BERJAYA MENYUSUKAN ANAK ANGKAT DENGAN JAYANYA (dengan izin Allah...) :-

1. Mula2 sekali, berdoa kepada Allah Taala, kerana rezeki itu datang dariNya, serta niatkan dengan hati yang ikhlas ingin menyusukan anak seboleh2nya hingga genap usianya 2 tahun.

2. Camanapun, rangsangan TERBAIK ialah dari baby itu sendiri. Cuba pujuk baby hisap susu melalui breast. Kalau baby tak mahu, cuba beri baby hisap breast kita ketika dia sedang tidur. Sementara kalau dia tak mahu menghisap, titiskan saja susu tu ke dalam mulut baby (sekurang2nya, ada juga susu ibu yang mengalir ke dalam perut anak). Banyakkan berselawat. Insyaallah, mudahan dgn izin Allah, baby yg tgh mamai, bila terasa susu kita tu, mungkin secara tak langsung akan merangsang baby untuk menghisap.

3. Mummy kena rajin, kuat semangat n konsisten tau!!! Harus berdisiplin dan bersungguh-sungguh dan mengikut aturan dan nasihat yang diberikan oleh kaunselor laktasi.
4. Mindset jangan lupa k. Hehe... (Susu banyak...susu banyak...) amin... :)
5. Berdoalah ke hadrat Illahi agar usaha ini diberkati dan dimakbulkan olehNya.

Ok....Semoga dapat dijadikan panduan oleh ibu2 yang berniat untuk menyusukan anak angkatnya...

Sekiranya ada duit yang lebih, aku amat2 galakkan mummy2 (ibu angkat yang nak menyusukan anaknya) supaya guna alat ini>>>>>>>

Apa itu Supplementary Nursery System (SNS), kegunaannya dan dimana boleh saya dapatkannya?
 

Supplementary Nursing System adalah peralatan yang dapat membantu ibu yang tidak melahirkan anak untuk memulakan penyusuan terhadap anak peliharaannya. Alat ini terdiri daripada dua tiub halus yang disambungkan kepada sebuah botol yang boleh menyimpan bekalan susu. Kedua-dua hujung tiub ini akan dilekatkan pada hujung puting pada kedua-dua payudara ibu. Pelekat khas disediakan di dalam pakej ini.

Apabila anak bersedia untuk menyusu, masukkan bekalan susu kedalam botol.(Bekalan susu ini boleh jadi susu formula mahupun susu ibu yang didermakan). Apabila bayi mula menghisap pada puting ibu ini, susu dari botol akan dialirkan ke dalam tiub dan bayi akan menikmati susu ini seolah-olah susu tersebut terpancut keluar dari puting ibunya. Dalam masa yang sama, hisapan bayi akan menstimulasi puting ibu dan seterusnya akan merangsang payudara ibu tersebut untuk menghasilkan susu secara semulajadi.

Happy breastfeeding untuk ibu2 di luar sana, semoga berjaya menyusukan anak masing2....hingga 2 tahun...amin... :)

Salam ikhlas,

~atia~ a.k.a zahirahzainal

Ya Allah sakitnya!!!..Liang susu tersumbat!!!....

Salam,
Arini merupakan hari ke 3, liang susu saya tersumbat. Rasa sakit yang amat. Teramat2 sangat!!! Sampai kadang2 rasa pening nak muntah2 pun ada. Macam nak demam...N semua jadi serba tak kena. Keadaan bertambah buruk, pam susu yg rosak masih belum di repair. Tapi, semalam cuba dapatkan nasihat dari pegawai berkenaan tentang masalah ni, dia kata, better perah guna tangan.

Tapi, masalahnya sekarang, bukan bengkak keras macam batu tu (bengkak ketul2 sekeliling breast). Tapi, yg ni bengkak disertai dengan liang susu tersumbat habis (nipple pun macam nak meregang kulit dia seolah2 nak melukakan diri). Yg keluar susu hanya satu lubang saja. Bayangkan siksa sakitnya. HAnya yg pernah mengalaminya saja yg tahu.... Ya Allah...tolonglah hambamu ini, yg sedang sakit yg amat... Saya perlukan bantuan kecemasan....TOLONG!!!!....

Masalahnya sekarang, selama ni, kalau bengkak, masih boleh diselamatkan lagi, at least perah sikit2 dia keluar juga...Yang ni, susu tak boleh keluar, diorg berkumpul kat hujung nipple je...Mbuatkan nipple bertambah bengkak...n bengkak tu terasa bergumpal2 sampai ke belakang...Sakitnya...

Tolong...tolong...tolong...KECEMASAN...!!!